Workshop: Verrückt? Na und!

Im Februar 2026 besuchten alle ersten Klassen unserer Schule sowie die 2a, den fünfstündigen Workshop „Verrükt? Na und!“ zum Thema mentale Gesundheit.

Geleitet wurde die Veranstaltung von zwei Expert:innen aus dem Bereich der psychosozialen Gesundheitsförderung und Prävention.

Die beiden Referent:innen zeigten uns Wege auf, wie man Krisen bewältigen kann – etwa durch die Inanspruchnahme einer Therapie oder indem man sich rechtzeitig Hilfe sucht, um an den Herausforderungen zu wachsen.

Im Rahmen von Gruppenarbeiten und verschiedenen Spielen reflektierten wir über uns selbst und beschrieben unsere persönlichen Eigenschaften.

Dabei wurden uns auch Fragen zur Selbsterfahrung im Hinblick auf unsere psychische Gesundheit gestellt.

Ein zentraler Bestandteil des Workshops war die Erstellung eines „Notfallkoffers für die Seele“: In der Mitte eines Sesselkreises gestalteten wir gemeinsam ein Plakat, auf dem jeder Ideen festhielt, die an schlechten Tagen helfen können – zum Beispiel Spaziergänge, Treffen mit Freund:innen oder sich selbst etwas Gutes tun.

Besonders eindrucksvoll war der Erfahrungsbericht der Referentin, die über ihre eigenen psychischen Krisen sprach und wie sie diese bewältigt hat. Ihre Erzählungen haben uns alle sehr berührt.

Da jeder von uns schon einmal schwierige Phasen erlebt hat oder durchmacht, waren ihre Einblicke für viele von uns eine wertvolle Stütze.

Sabeder Valentina, 1CJ