Unverbindliche Übung Fitness & Tanz

„Tanz übernimmt die Aufgabe, Körper und Geist für einen Augenblick zusammenzubringen. Geist und Körper gleichzeitig zu erfahren, das macht vielleicht den Wert des Tanzes heute aus.“ (Steve Paxton)

Tanz ist ein Lebensgefühl, das sich durch den Körper ausdrückt und uns somit erlaubt unseren Körper besser wahrzunehmen bzw. kennenzulernen. Auch die eigene Persönlichkeit kann so gut zum Ausdruck gebracht werden. Durch regelmäßiges Tanztraining werden nicht nur Atmung und Kondition verbessert, sondern es wird zudem die Körperkraft gesteigert und die Koordination gefördert, was zusätzlich positive Auswirkungen auf die Konzentration hat.

Um einen Ausgleich zum oft sehr ergebnisorientierten Schulalltag zu schaffen, kombinieren wir unterschiedliche Schrittfolgen aus den Bereichen Aerobic, Zumba, Thai Bo und erlernen Choreografien zu den unterschiedlichen Tanzstilen Salsa, Hip Hop und Jazzdance.

Wer Lust und Laune verspürt, sich zu moderner Musik rhythmisch zu bewegen sowie seinen Körper fit zu halten, ist herzlich willkommen! Voraussetzung: Spaß an der Bewegung, Ausdauer und viel Geduld 😉

Mag. Sarah Gschiel